Тетяна Твій тренер
Яка твоя ціль на марафоні?
Тетяна Твій тренер
На марафоні буде з калоріями буде залежати від твоєї цілі. Якщо ти хочеш схуднути, я тобі розрахую дефіцит калорій, якщо набір, то профіцит і якщо рекомпозиція або підтримка, то будемо відштовхуватися від норми калорій.
Яке тренування тебе цікавить?
Тетяна Твій тренер
Кожне тренування на марафоні у форматі «вмикай та повторюй», тренування включає в себе розминку, основну частину і заминку. Кожне тренування займає в середньому годину.
Яке меню тобі до вподоби?
Тетяна Твій тренер
На марафоні представлено звичайне меню, меню з розрахованими калоріями та меню для веганів. Також збірники з рецептами.
Заповни форму, щоб отримати один день із марафону безкоштовно!
Щоб отримати свій персоналізований безкоштовний план на один день із марафону, заповніть контактну форму нижче та натисніть «Надіслати». Невдовзі я надішлю тобі план, розроблений відповідно до ваших потреб і цілей.
Тетяна Твій тренер
Після надсилання форми ви отримаєте персоналізований план з марафону на один день, адаптований до ваших відповідей та вподобань. Розпочни свій шлях до здорового способу життя вже сьогодні!
Шаг: 
Made on
Tilda